Über die Gruppe
Die Gehmeditation ist eine tolle Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und die Natur zu genießen. Wir gehen hierbei ohne die Absicht ein äußeres oder inneres Ziel zu erreichen. Zunächst beruhigen wir unseren Körper und Geist durch die Wahrnehmung unseres Atems und unseres Körpers, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Dann öffnen wir unsere Wahrnehmung achtsam für unsere Umgebung und die vielen kleinen und großen Wunder um uns herum.
Hinweis für die kalten Monate im Jahr: Bitte denkt an warme Kleidung, am besten mehrere Lagen und festes Schuhwerk mit entsprechend warmen Socken, da wir langsamer gehen als im Alltag und auch mal über eine Wiese. Die gesamte Veranstaltung dauert 1,5 Stunden bis ca. 12.00 Uhr. Sollte es sehr kalt und ungemütlich werden, kürzen wir die Veranstaltung ein wenig ab oder gehen etwas schneller.
Termine
Hinweis wegen Corona: Aufgrund der aktuellen Situation finden derzeit keine Gehmeditationen statt. Wer möchte, kann sich in unseren Verteiler unter gehmeditation@posteo.de eintragen lassen (kurze informelle Mail reicht). Es kann sein, dass wir über diesen Verteiler mal zu einer Online-Gehmeditation einladen.
Sobald es wieder möglich ist, werden wir wieder eine Flyer mit den aktuellen Terminen anfertigen.
Den alten Flyer findet Ihr hier:
Flyer zur Gehmeditation 2020
