Seminar mit Schwester Tinh Hanh über die Vier Grundlagen der Achtsamkeit

In diesem viertägigen Seminar lernen wir, unsere Achtsamkeit auf die vier Bereiche

  • Körper
  • Gefühle
  • Geist
  • Geistesobjekte

zu richten und so mehr Bewusstheit in unser Leben zu bringen.
Wir orientieren uns dabei an dem Sutra über die Vier Verankerungen der Achtsamkeit (Satipatthana Sutta), welches der Buddha lehrte. Die Entwicklung der Achtsamkeit hilft uns dabei, die wunderbaren Dinge des Lebens zu erkennen und bewusst zu genießen. Außerdem können wir mithilfe der Achtsamkeit erkennen, woher das Leiden in unserem Leben kommt und die Ursachen des Leidens, welche in unserem eigenen Geist liegen, vermeiden lernen.

Seminar findet an vier Tage statt:
von Samstag, den 17. September 10 Uhr bis Dienstag, den 20. September 17:00 Uhr

Es ist auch möglich, nur am Samstag und Sonntag teilzunehmen.
Täglicher Ablauf:
10:00 Sitzmeditation und Chanting
11:00 lockere Bewegungsmeditation im Garten
11:30 Dharma-Vortrag
13:00 Mittagessen
14:00 Gehmeditation
15:00 Dharma-Austausch
16:00 Tiefenentspannung
17:00 Ende

Hinweis: Bitte bringe Verpflegung für das Mittagessen für dich selbst mit (es wird kein gemeinsames Buffet geben).
Dāna: Dieses Seminar ist wie alle unsere Veranstaltungen auf Spendenbasis.
Anmeldung: buddhismus@bghh.de
PDF Flyer: Seminar mit Schwester Tinh Hanh über die Vier Grundlagen der Achtsamkeit

Schwester Tinh Hanh, www.dharma-lichtung.com
Schwester Tinh Hanh, www.dharma-lichtung.com

Schwester Tinh Hanh
Sr. Tinh Hanh wurde im Jahr 1991 in Hamburg geboren. Im Jahr 2011 reiste
sie zum ersten Mal zum Meditationszentrum Plum Village in Frankreich, um
die Kunst des achtsamen Lebens zu erlernen. Seither hat sie die Freude
an der Meditation gepackt. Im Jahr 2017 beschloss sie, selbst den Weg
des monastischen Lebens einzuschlagen und lebt seither im
Meditationszentrum Dharma-Lichtung in Finsterwalde (Brandenburg). Im
Januar 2019 wurde sie von Thay Phap Nhat zur Novizin ordiniert.

Links über Schwester Tinh Hanh
www.dharma-lichtung.com/start
Geleitete Meditation | Bewusstheit auf den Atem | Schwester Tinh Hanh
www.facebook.com/dharmalichtung/