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SUMMARY:Stille Meditation nach Toni Packer
DESCRIPTION:Die stille Meditation nach Toni Packer wird von Stephan Bielfeldt angeleitet.\nWir üben uns im offenen Gewahrsein. Das ist eine Meditation, in der in achtsamer Präsenz alles was im gegenwärtigen Moment erscheint, ohne Bewertung bewusst erlebt und wahrgenommen wird. Durch offenes Gewahrsein findet sich oft eine größere Klarheit über unsere derzeitigen Gefühle, Gedanken und Motivationen und mit der Zeit kann sich ein tieferes Verständnis des eigenen Lebens, eine größere innere Freiheit und mehr Mitgefühl mit unseren Nächsten einstellen.\nWir sind eine kleine Gruppe von ca. 4 bis 8 Teilnehmern und treffen uns einmal im Monat, jeweils an einem Sonntag. Wir freuen uns über neue Teilnehmer. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine Anmeldung neuer Teilnehmer bei Stephan per E-Mail oder Telefon ist erwünscht. Ihr könnt aber auch einfach einmal spontan probehalber dazu kommen.\nOrganisatorisches:\n\nZeit: Sonntags von 13.00 – 17.00 Uhr\nTermine: Jeden 2. Sonntag im Monat\nOrt: Buddhistische Gesellschaft Hamburg e.V., Beisserstr. 23, 22337 Hamburg, oberer Meditationsraum nach freier Verfügung\nVerantwortlicher: Stephan Bielfeldt\nKontakt: Stephan@Springwater-Meditation.de\nTelefon: 04122-858194\nAnmeldung: Eine Anmeldung neuer Teilnehmer ist erwünscht.\nKosten: Die Raumnutzung wird über einen freiwilligen Beitrag der Teilnehmer in Höhe von ca. 5 – 10 Euro finanziert.\nExterne Website:\n\nwww.Springwater-Meditation.de\n\n\nLiteratur:\nStephan Bielfeldt: Sieben Tage in Schweigen: Wie man in stiller Meditation zu sich findet.\nBooks on Demand (2021), ISBN 978-3-7543-0380-1Toni Packer: Fragen in der Stille.\nAurum (2007), ISBN-10: 3899011201\nToni Packer: Das Wunder des Jetzt: Die Kunst meditativen Fragens.\nTheseus (2004), ISBN-10: 3896202103\n\nHäufig gestellte Fragen\n\nWie ist der Ablauf der stillen Meditation?\n\nWir meditieren auf den vorhandenen Kissen und Matten, Hockern und Stühlen. Eine besondere Sitzhaltung ist nicht vorgeschrieben. Bequeme Kleidung ist hilfreich.\nInsgesamt verbringen wir 5 x 25 Minuten in Stille mit 5 Minuten stillem Gehen dazwischen zur Lockerung. Nach der 3. Sitzperiode gibt es eine meditative Gesprächsrunde mit Tee und Keksen in der BGH-Küche. Danach meditieren wir noch 2x 25 Minuten in Stille mit 5 Minuten stillem Gehen.\n\n\nWas sollte ich zur Meditation mitbringen?\n\nWer möchte kann gerne für die meditative Gesprächsrunde etwas zu Essen mitbringen.\n\n\nWelche sonstigen Voraussetzungen sollte ich mitbringen?\n\n…\n\nWir meditieren auf den vorhandenen Kissen und Matten, Hockern und Stühlen. Eine besondere Sitzhaltung ist nicht vorgeschrieben. Bequeme Kleidung ist hilfreich.\nInsgesamt verbringen wir 5 x 25 Minuten in Stille mit 5 Minuten stillem Gehen dazwischen zur Lockerung. Nach der 3. Sitzperiode gibt es eine meditative Gesprächsrunde mit Tee und Keksen in der BGH-Küche. Danach meditieren wir noch 2x 25 Minuten in Stille mit 5 Minuten stillem Gehen.\nWer möchte kann gerne für die meditative Gesprächsrunde etwas zu Essen mitbringen.\n…\n
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