Die Gruppe Bhavana stellt sich vor

Seit vielen Jahren trifft sich freitags von 19 bis 21 Uhr die Gruppe Bhavana ("bhaavana"), um in der Theravada-Tradition zu praktizieren. Bhavana bedeutet, was wir heute mit "Meditation" bezeichnen. Es heißt aber auch entwickeln, kultivieren, pflegen. Besonderes Gewicht legen wir auf Lehrergründung, Meditation und Entwicklung der Achtsamkeit.

Nach einer kurzen Einkehr in die Stille werden unter der Leitung von Wolfgang Krohn ca. 30 Minuten dynamische und kontemplative Körperübungen mit größtmöglicher Achtsamkeit und bewusster Atmung durchgeführt mit anschließenden Entspannungsphasen. Danach verliest Wolfgang einen kleinen Text, der uns in eine Sitzperiode von vierzig Minuten führt. Dann üben wir 10 Minuten Achtsamkeit im Gehen.

Im folgenden Lehrgespräch widmen wir uns meistens über einen Zeitraum von mehreren Abenden einem Grundthema. Zunächst liest Wolfgang einen Text aus dem Pali-Kanon vor, den wir im gemeinsamen Gespräch erörtern, um seinen Sinn zu erfassen. Die dabei gewonnenen Erkenntnisse nehmen wir mit nach Hause, ebenso eine Übungsanweisung oder das weitere Erforschen des Lehrtextes als "Hausaufgabe".

Häufig endet die Zusammenkunft wegen der vielen Fragen erst gegen 22 Uhr, aber jeder/em steht es frei, um 21 Uhr zu gehen. Den Abschluss des Abends bildet ein Sitzen in Stille von fünf Minuten, eingeleitet von einem kurzen buddhistischen Ausspruch.

Die Gruppe Bhavana setzt sich zusammen aus regelmäßigen TeilnehmerInnen und InteressentenInnen, die sich zunächst einmal orientieren möchten. Neu hinzukommende BesucherIinnen werden gebeten, sich anzumelden. Sie erhalten um 18.30 Uhr vor der Veranstaltung eine Einführung.