Zen Kreis Hamburg e.V.
Es wird Buddhismus der Rinzai-Zen-Schule praktiziert.
Die Übung wird in der Tradition von dem Bremer Zen-Meister Rei Shin Bigan Roshi (Wolf-Dieter Nolting) durch Rei JiKo Roshi (Sonja Ostendorf) angeleitet. Rei Shin Bigan Roshi wurde 1988 von dem japanischen Zen-Meister Oi Saidan Roshi als sein Nachfolger in der Kette der Zen-Meister bestätigt. Oi Saidan Roshi, dem Abt des Hoko-ji Klosters in der Nähe von Hamamatsu auf der Hauptinsel Honshu, lag die Weitergabe der Lehre an westliche SchülerInnen besonders am Herzen. Grundsätzlich steht der Zen Kreis allen an Buddhismus und Meditation interessierten Menschen offen. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist nicht an eine Mitgliedschaft gebunden.
Die praktische Übung
Die praktische Übung im Zen Kreis setzt sich im Wesentlichen aus Zazen, Kinhin, Rezitation und Sarei zusammen.
Zazen ist das Sitzen in Stille mit geradem Rücken und möglichst überkreuzten Beinen. Es sollte sich jedoch niemand durch die Strenge der Sitzhaltung abschrecken lassen. Sollte es aus körperlichen Gründen nicht möglich sein, die klassische Sitzhaltung einzunehmen, so besteht die Möglichkeit, das Meditieren auf einem Stuhl oder einem Bänkchen zu praktizieren. Für den Anfänger geht es zunächst einmal darum, die Konzentration auf das Zählen der Atemzüge zu richten.
Kinhin ist die Gehmeditation zwischen den Sitzrunden. Dabei soll die in den Sitzrunden gewonnene Achtsamkeit während der Bewegung beibehalten werden.
Rezitation ist der gemeinsame Sprechgesang zu Beginn und am Ende jeder Veranstaltung. Es werden Schriften und Sutren unter Begleitung von traditionellen Schlaginstrumenten rezitiert.
Sarei ist das formelle gemeinschaftliche Trinken von Grüntee. Es findet vor der ersten Zazen-Runde statt.
Weitere Angebote
Taiwa
Ist ein Gespräch unter vier Augen über Zazen, Atmung oder andere Inhalte der Übungen,
das mit Rei JiKo Roshi dem Meister oder auch mit einem fortgeschrittenen Schüler geführt wird.
Dokusun
Mit Dokusan (Einzelgespräch) bezeichnet man die Begegnung unter vier Augen mit dem Meister, dies dient der Bearbeitung von Koans.
Sesshin
Tage/Woche besonders intensiver Übung des Zazen und der Bearbeitung von Koans.
